Nordiska Roddföreningen i Zürich

Bootshaus Mythenquai 79

Mobil version

Utvalda bilder:

2020-09-19 07:00: Videoträning och analys

Upptagna båtar: Röde Orm, Sampo, Knut Nylund II, Petter Smart, Go

 

Träning med Martin S. Vi börjar när solen går upp. 

För alla roddare, som vill förbättra sin teknik.

1 träningspass med coaching och video, frukost och videoanalys

........

Träning med videoanalys och frukost (lördag 19 september och 17 oktober, kl. 7-12 cirka)
Träningen riktar sig till roddare på alla nivåer. Alla kan dra nytta av att se sig själv på film och få nyttiga tips. Det är aldrig för sent att förbättra sig och rodd är ett livslångt lärande. Naturligtvis är även du som precis gått en nybörjarkurs välkommen. Det är ett begränsat antal båtar som får plats och större båtar har förtur. Bäst är om du och dina roddkompisar sätter ihop en fyra tillsammans. Om du vill vara med och inte hittar likasinnade, så hör av dig, så kan vi se om vi får ihop en båt med roddare på ungefär samma nivå. Ange i anmälan vem som är med i ert crew, vilken båt ni önskar ro och om ni helst vill ro sculling eller sweep (om det inte framgår av båtvalet).
Helst ser vi att ni är med vid båda tillfällen och övar på det som tagits upp under träningen däremellan. Om det blir fullt, har de som kommer vid båda tillfällen företräde.

Vi ror en tur, där var crew får tid med tränare/videocrew. Sedan går vi in och äter frukost och analyserar filmen med varje besättning. Vi avslutar med en liten tur på vattnet igen, där vi försöker omsätta våra nya kunskaper.
Anmälan till suzanne (at) gilen.ch senast onsdag 16 september för träningen i september.

Ansvarlig: Suzanne Edén